Darmgezondheid en hormonen

Darmgezondheid en hormonen

In de darmen leeft een grote gemeenschap van bacteriën, het darmmicrobioom genoemd. Dit microbioom wordt in verband gebracht met verschillende processen in het lichaam, waaronder processen die te maken hebben met hormonen. De relatie tussen de darmen en hormonen werkt in twee richtingen. Veranderingen in hormoonspiegels worden geassocieerd met veranderingen in het darmmicrobioom, en darmbacteriën spelen een rol bij processen die betrokken zijn bij de omzetting en uitscheiding van hormonen.

Hoe hormonen verbonden zijn met de darmen

Schommelingen in oestrogeen en progesteron, zoals tijdens de menstruatiecyclus, worden in verband gebracht met veranderingen in de samenstelling van het darmmicrobioom. Verschillen in hormoonspiegels tussen mannen en vrouwen, en veranderingen tijdens levensfases zoals de puberteit, zwangerschap en menopauze, worden ook geassocieerd met verschillen in het darmmicrobioom.

Hoe de darmen betrokken zijn bij het hormoonmetabolisme

Sommige darmbacteriën produceren enzymen die betrokken zijn bij het metabolisme van oestrogenen. Een belangrijk enzym in dit proces is β-glucuronidase. Dit enzym speelt een rol nadat oestrogenen in de lever zijn geconjugeerd en via gal naar de darm zijn vervoerd. In de darm kunnen deze hormonen gedeconjugeerd worden, waardoor ze opnieuw in de bloedbaan kunnen worden opgenomen. De verzameling bacteriële genen die betrokken zijn bij dit proces wordt het estroboloom genoemd.

Waarom dit relevant is voor vrouwen

Hormonale schommelingen worden in verband gebracht met veranderingen in het darmmicrobioom, en het darmmicrobioom is betrokken bij het metabolisme van oestrogenen. Er bestaat een biologische wisselwerking tussen deze systemen, zonder dat de darmen hormonen direct aansturen.

Support Your Gut Health

Women’s Bloom Sale

Women’s Bloom

€27,95 €29,95

♥ Supports daily balance

♥ Clean formula

♥ Easy to use every day

Bronnen en referenties

Siddiqui et al. (2022). The Gut Microbiome and Female Health https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9687867/

Qi et al. (2021). Estrobolome and estrogen metabolism https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7971312/

He et al. (2021). Gut microbiome and sex hormone related diseases https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8506209/